সোমবার, ২৬ অক্টোবর ২০২০ ইং, ১০ কার্তিক ১৪২৭ বাংলা

গরম পানি ওজন কমানোসহ কিডনি, হার্ট ভালো রাখে
ঢাকা কনভারসেশন ডেস্ক প্রকাশিত হয়েছে: ২০২০-০৯-২০ ১৭:৩৩:৫৫ /
ভারতকে দেখুন, কী নোংরা: ডোনাল্ড ট্রাম্প

পর্যাপ্ত পানি পানের উপকারিতা অনেক৷ সাধারণ ওজন কমে যায় অনেকখানি, এটাও প্রমাণিত৷ গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যখন তেষ্টা পাবে, ঈষত্‍ উষ্ণ গরম জল খেলে ১২ কেজি পর্যন্ত ওজন ঝরে যায় এক বছরেরও কম সময়ের মধ্যে৷ ওজন কমাতে গেলে, যখন তেষ্টা পাবে গরম জল খেতে হবে৷

মানব শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে কম তাপমাত্রার পানি পান করলে খেলে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য শরীরকে অনেক বেশি শক্তি ব্যয় করতে হয়৷ ফলে পুষ্টির ঘাটতি হতে শুরু করে দ্রুত৷ স্থুলতা সেই অপুষ্টির ফল৷

মানব শরীরে ঠান্ডা ও গরম, দুই রকম পানির প্রভাব আলাদা৷ গরমে অনেকে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি ইচ্ছে মতো পান করেন৷ এটা খুবই ক্ষতিকর৷ চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা বলছেন, ঠান্ডা পানি হজম শক্তি কমিয়ে দেয়৷ ফলে বদহজমের জেরে শরীরে মেদ জমতে থাকে দ্রুত৷ ওজন কমাতে চাইলে সব সময়ই গরম পানি পান করতে হবে৷

গবেষণায় দেখা গিয়েছে, খাওয়ার সময় ফ্রিজের ঠান্ডা পান পান করলে খাবারে থাকা চর্বি কঠিন আকার ধারণ করে পেটে গিয়ে৷ ফলে অনাবশ্যক চর্বি জমা হতে থাকে৷

গরম পানি পান করলে শরীরের সব কিছু নিয়ন্ত্রণে থাকে৷ কিডনি তো ভাল থাকেই, হার্টও ভাল রাখে৷ ফলে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা ঠিক থাকে৷ সূত্র : নিউজ১৮বাংলা

 

সরকার করোনাভাইরাসকে ব্যবহার করে দুর্নীতির পাহাড় গড়েছে: ফখরুল